Статьи

25 упражнений Кифута — комплекс сухой подготовки для пловцов, который развивает силу корпуса, координацию, подвижность и общую выносливость. Ниже вы

Красивый и быстрый старт в баттерфляе приблизит спортсмена к заветной медали или личному рекорду в заплыве. Совершенствование этапов старта в

Профессионалы утверждают, что лучшие места в рейтинге и на соревнованиях занимают те пловцы, которые хорошо применяют технику старта. Часто решающими

В технике плавания - кроль на груди основным источником тяговой силы является гребок руками. При этом сила тяги отличается в

Актуализировано 7 августа 2026 года. Нормативы ГТО по плаванию зависят от пола, возраста и знака отличия — золотого, серебряного или

Каждый, кто плавал в очках или маске наверняка сталкивался с запотеванием стекол, через некоторое время после погружения в воду. Этот

Кроль на спине — единственный спортивный способ, в котором пловец почти всю дистанцию видит потолок, а не дно бассейна. Хорошая

Правильная техника брасса строится на последовательности: гребок руками, вдох, быстрый вынос рук вперёд, удар ногами и короткое скольжение. Руки и

В настоящее время плавание привлекает такой же интерес, как и в далекой древности. Плавание имеет богатую историю развития, и в ходе

Судорога – это сокращение мышц, обычно непроизвольное, сопровождается резкой болью дискомфортом, спазмами.Причиной судорог в 90 процентах случаев является нарушение электролитного и