Эта программа плавания для начинающих рассчитана на взрослого, который спокойно держится на воде и может самостоятельно проплыть не меньше 25 метров. За четыре недели вы выполните восемь последовательных тренировок:...
Чтобы выбрать очки для плавания, сначала ищите подходящую посадку, а уже затем цвет линз, форму и дополнительные покрытия. Хорошая модель равномерно прилегает к коже, не режет переносицу, не требует предельно тугого...
Плавание для похудения без обещаний быстрых результатов: готовые тренировки на 30 и 45 минут, недельный график, интенсивность, питание и контроль прогресса.
Готовая тренировка по плаванию на 1000 м: разминка, техника, основной сет, ускорения и заминка для бассейна 25 и 50 м.
Какие ласты выбрать для бассейна взрослому и ребёнку: длина лопасти, жёсткость, материал, размер, ошибки покупки и первая тренировка.
Чемпионат и первенство Краснодарского края по плаванию пройдут в Краснодаре с 8 по 11 сентября 2026 года. Оба старта опубликованы в официальном календаре ККОО «Спортивная федерация плавания». Предварительный срок...
Кинезиология в спорте: как работа с мышечным балансом помогает спортсменам тренироваться эффективнее
В спортивной подготовке важны не только регулярные тренировки, техника и дисциплина. Большую роль играет состояние тела спортсмена: как работают мышцы, насколько равномерно распределяется нагрузка, нет ли...
Как начать плавать в открытой воде: полное руководство для новичков Введение: От Бассейна к Бескрайней Глади Манящая синева озера, соленый бриз и бескрайний горизонт моря… Плавание в открытой воде дарит...
18 декабря в Санкт-Петербурге завершились XVI международные соревнования по плаванию «Кубок Владимира Сальникова». Обладателями гран-при турнира «Серебряные акулы» за лучшие результаты по очкам FINA стали Климент...
Сегодня, 20 декабря, в штаб-квартире ОКР прошло ежегодное Олимпийское собрание. В рамках мероприятия прошли выборы в руководящие органы Олимпийского комитета России, включая должности Президента, Генерального...
