Статьи - Плавание-жизнь

Техника гребка руками в плавании кролем на груди

В технике плавания - кроль на груди основным источником тяговой силы является гребок руками. При этом сила тяги отличается в

Техника старта в плавании: с тумбочки и на спине

Хороший старт в плавании — это не просто быстрый прыжок с тумбочки. Пловцу нужно вовремя отреагировать на сигнал, мощно оттолкнуться,

Нормативы ГТО по плаванию

Актуализировано 7 августа 2026 года. Нормативы ГТО по плаванию зависят от пола, возраста и знака отличия — золотого, серебряного или

Закаливание водой

Что такое закаливание? Закаливание организма человека - это ряд мероприятий, нацеленных на увеличение его стойкости и сопротивляемости к факторам внешней

Почему запотевают очки для плавания и как с этим бороться

Каждый, кто плавал в очках или маске наверняка сталкивался с запотеванием стекол, через некоторое время после погружения в воду. Этот

Очки Фина (FINA) по плаванию

Те, кто знаком со спортивным плаванием, и часто изучает итоговые протоколы соревнований по плаванию, знают их структуру. Из протокола можно

Техника плавания на спине: руки, ноги, дыхание и поворот

Кроль на спине — единственный спортивный способ, в котором пловец почти всю дистанцию видит потолок, а не дно бассейна. Хорошая

Техника кроля на груди: руки, ноги и дыхание

Правильная техника кроля на груди строится на четырёх элементах: горизонтальном положении тела, ритмичной работе ног, эффективном гребке и спокойном дыхании

Техника брасса: ноги, руки, дыхание и координация

Правильная техника брасса строится на последовательности: гребок руками, вдох, быстрый вынос рук вперёд, удар ногами и короткое скольжение. Руки и

Техника баттерфляя: руки, ноги, дыхание и координация

Баттерфляй, или дельфин, — спортивный способ плавания на груди, в котором обе руки одновременно выполняют гребок и проносятся над водой,

Основные виды плавания

В настоящее время плавание привлекает такой же интерес, как и в далекой древности. Плавание имеет богатую историю развития, и в ходе

История развития стилей плавания

Краткий обзор стилей плавания Плавание стало частью истории человечества очень давно. К сожалению, установить каким именно способом плавали наши предки невозможно.

Мышечные судороги у пловцов

Судорога – это сокращение мышц, обычно непроизвольное, сопровождается резкой болью дискомфортом, спазмами.Причиной судорог в 90 процентах случаев является нарушение электролитного и

Снорклинг — плавание, для активного отдыха

А вы знаете о снорклинге!? Снорклинг или сноркелинг – это вид плавания под поверхностью воды с использованием маски и дыхательной трубки,