Статьи

Первый заплыв на открытой воде следует планировать как отдельное занятие по безопасности, а не как обычную тренировку без бортиков. Выберите

Большинство ошибок начинающего пловца возникает из-за попытки одновременно удержаться на воде, вдохнуть и двигаться быстрее. Человек напрягает шею, торопит гребок,

Чтобы правильно дышать при плавании кролем, выдыхайте в воду, поворачивайте голову вместе с корпусом и делайте короткий вдох ртом, не

Чтобы выбрать очки для плавания, сначала ищите подходящую посадку, а уже затем цвет линз, форму и дополнительные покрытия. Хорошая модель

Готовая тренировка по плаванию на 1000 м: разминка, техника, основной сет, ускорения и заминка для бассейна 25 и 50 м.

Под сухим плаванием подразумевается выполнение тех или иных движений, имитирующих плавание на суше, в зале или с помощью специальных тренажеров.

Всем, кто любит плавать в бассейне, известно, что подводные очки – важная составляющая комфорта тренирующегося человека. Плавать с ними легче,

25 упражнений Кифута — комплекс сухой подготовки для пловцов, который развивает силу корпуса, координацию, подвижность и общую выносливость. Ниже вы

Красивый и быстрый старт в баттерфляе приблизит спортсмена к заветной медали или личному рекорду в заплыве. Совершенствование этапов старта в

Профессионалы утверждают, что лучшие места в рейтинге и на соревнованиях занимают те пловцы, которые хорошо применяют технику старта. Часто решающими