В технике плавания — кроль на груди основным источником тяговой силы является гребок руками. При этом сила тяги отличается в зависимости от уровня мастерства самого спортсмена. Фазы, входящие в цикл движения...
Метка: техника плавания
Хороший старт в плавании — это не просто быстрый прыжок с тумбочки. Пловцу нужно вовремя отреагировать на сигнал, мощно оттолкнуться, войти в воду с минимальным сопротивлением, сохранить скорость в обтекаемом...
Кроль на спине — единственный спортивный способ, в котором пловец почти всю дистанцию видит потолок, а не дно бассейна. Хорошая техника строится не на частом вращении рук, а на устойчивом положении тела, своевременном...
Правильная техника кроля на груди строится на четырёх элементах: горизонтальном положении тела, ритмичной работе ног, эффективном гребке и спокойном дыхании в сторону. Сначала научитесь сохранять баланс и выдыхать в...
Правильная техника брасса строится на последовательности: гребок руками, вдох, быстрый вынос рук вперёд, удар ногами и короткое скольжение. Руки и ноги не должны создавать усилие одновременно — хороший ритм уменьшает...
Баттерфляй, или дельфин, — спортивный способ плавания на груди, в котором обе руки одновременно выполняют гребок и проносятся над водой, а ноги движутся вместе. Эффективный баттерфляй строится не на максимальной силе...
Краткий обзор стилей плавания Плавание стало частью истории человечества очень давно. К сожалению, установить каким именно способом плавали наши предки невозможно. Анализируя наскальные рисунки можно сделать...
