Эта программа плавания для начинающих рассчитана на взрослого, который спокойно держится на воде и может самостоятельно проплыть не меньше 25 метров. За четыре недели вы выполните восемь последовательных тренировок:...
Рубрика: Статьи
Чтобы выбрать очки для плавания, сначала ищите подходящую посадку, а уже затем цвет линз, форму и дополнительные покрытия. Хорошая модель равномерно прилегает к коже, не режет переносицу, не требует предельно тугого...
Плавание для похудения без обещаний быстрых результатов: готовые тренировки на 30 и 45 минут, недельный график, интенсивность, питание и контроль прогресса.
Готовая тренировка по плаванию на 1000 м: разминка, техника, основной сет, ускорения и заминка для бассейна 25 и 50 м.
Какие ласты выбрать для бассейна взрослому и ребёнку: длина лопасти, жёсткость, материал, размер, ошибки покупки и первая тренировка.
Под сухим плаванием подразумевается выполнение тех или иных движений, имитирующих плавание на суше, в зале или с помощью специальных тренажеров. При выполнении таких упражнений задействуются все мышцы корпуса...
Для победы на соревнованиях любого уровня пловцу нужно не только быть ловким и быстрым, но и ощущать себя уверенно. А для этого, как говорится, все средства хороши. Доказано, что современные высокотехнологичные костюмы...
Всем, кто любит плавать в бассейне, известно, что подводные очки – важная составляющая комфорта тренирующегося человека. Плавать с ними легче, глаза не раздражают водные дезинфицирующие реагенты, нет чувства помехи...
Посещение бассейна, будь вы любителем плавания или спортсменом, занимающим призовые места на турнирах, не может обойтись без шапочки для плавания. Этот спортивный аксессуар, на первый взгляд, просто должен защищать...
25 упражнений Кифута — комплекс сухой подготовки для пловцов, который развивает силу корпуса, координацию, подвижность и общую выносливость. Ниже вы найдёте технику всех 25 движений, правила безопасности и готовые...
