Баттерфляй, или дельфин, — спортивный способ плавания на груди, в котором обе руки одновременно выполняют гребок и проносятся над водой, а ноги движутся вместе. Эффективный баттерфляй строится не на максимальной силе, а на горизонтальном положении тела, своевременных двух ударах ногами, опоре предплечьями о воду и коротком низком вдохе. Реклама Ниже разобраны положение тела, волнообразное движение, … Читать далее Техника баттерфляя: руки, ноги, дыхание и координация